Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 208,99g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Primor Margarina com Sal, Ovo. Mittagessen: Primor Margarina com Sal, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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