Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Экомилк Сметана 15%, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Оладья Банано-Рисовые. Mittagessen: Теремок Блин Алёша Попович. Abendessen: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты рубленные из индейки. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|