Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Экомилк Сметана 15%, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Оладья Банано-Рисовые. Mittagessen: Теремок Блин Алёша Попович. Abendessen: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты рубленные из индейки. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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