Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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102 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 163,03g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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