Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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101 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 190,89g.
Frühstück: Arroz con Pollo. Mittagessen: Supermaxi Pasas, Quaker Avena, Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Abendessen: Pierna de Pollo, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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carlosveracal's Gewichtsverlauf
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