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Т 66
Ж 83
Б 94
Н 56
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, BSN Syntha-6, Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный, Яйцо, Ironman Протеиновый Батончик Банан. Mittagessen: Orion Чокопай, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dashkafchik's Gewichtsverlauf
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