Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 35,86g.
Frühstück: Almendras, Castañas de Caju, CasanCrem CasanCrem Clásico, Paladini Jamón Crudo, Semillas de Lino, Fargo Pan Salvado Doble. Mittagessen: Tomates, Paladini Jamón Crudo, Santa Rosa Queso Provolone, Queso Azul o Roquefort, Tortilla de Espinaca, Lechuga, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Clásico. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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