Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 81,90g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Chicken Wrap. Abendessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Ontario Craft Beer. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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