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en ayunas
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 184,78g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Melón, Lechuga, Ciruela, Tomates, Betarraga, Maggi Sopa para uno Pollo, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Mittagessen: Loncoleche Queso Mantecoso, Pastel de Merengue de Limón, Ajo Picado, Tomates, Marraqueta. Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, PF Chorizo Parrillero, Lider Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Vino Merlot, Surlat Leche Descremada, Mangos, Capuchino. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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