|
diner van gister
|
1300 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Grof Volkoren, Blue Band Halvarine. Mittagessen: Hardgekookt Ei, Wasa Lichtgewicht. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gebakken Kibbeling. Snacks/Sonstiges: Organix Goodies Mini Gingerbread Men, Jam, Merci Merci Petits, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Blue Band Halvarine, Lidl Grof Volkoren. mehr...
|
|
 Kommentare
Goed zo, zelf eet ik wel meer groente nu
06 Feb 21 vom Mitglied: chielachiela
|
dit was 100 gram vandaag heb ik 200 gramgroente
06 Feb 21 vom Mitglied: vandiknaarfit
|
Heel goed, groente is echt belangrijk. Qua gezondheid (vitamines & mineralen), maar ook zeker voor je vezels en verzadigd gevoel..
06 Feb 21 vom Mitglied: chielachiela
|
vandaag at ik gebakken kibbeling een portie van 150 gram bij de avond maaltijd, is dat een slechte keuze? zal daardoor bijvoorbeeld niet afvallen
06 Feb 21 vom Mitglied: vandiknaarfit
|
Het lijkt me vrij vet, maar als je dat compenseert met lekker wat groente, kom je daar heus niet gelijk van aan..
06 Feb 21 vom Mitglied: chielachiela
|
had minder aardappel genomen en meer spruitjes
07 Feb 21 vom Mitglied: dame0165
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vandiknaarfit's Gewichtsverlauf
|