Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 72,06g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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