Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 49,84g.
Frühstück: Castañas de Caju, Almendras, Sandwich de Miga. Mittagessen: Matambre de Cerdo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Zanahoria, Lechuga, Queso Azul o Roquefort, Santa Rosa Queso Provolone, Tomates. Snacks/Sonstiges: Vacalin Helado de Banana Split. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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