Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 180,57g.
Frühstück: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Mittagessen: Ceker, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ceker, Ayam Goreng, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Serabi, Khong Guan Malkist Seaweed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Pepaya. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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