Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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125,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 191,01g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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