Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 151,36g | Kohlh: 327,11g.
Frühstück: Swan Pechuga de Pavo Natural, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Leche de Almendras, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Altar Espárragos , Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Leche de Almendras, Nestlé Cheerios , Toronja, Tortillas de Maíz, Plátano, Mutant Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marioarvizu's Gewichtsverlauf
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