Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 30,91g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: 대신물산 현미곤약밥, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Mittagessen: 단백질 쉐이크, 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Abendessen: 꽈배기, 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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