De entrada tienes un mal concepto de como debería ser una bajada de peso, no deberías bajar mas de 1 kilo a la semana de 500 gramos a máximo el kilo esta perfecto. No te culpo por creer eso la desinformación abunda y al inicio cuando se es profano en la materia te crees todo lo que ves, ejemplo de cosas absurdas; 1 Que bajar muchos kilos a la semana es mejor 2.-Que existen alimentos que engorden 3.-Que existan alimentos que adelgacen 4.- Que para bajar tienes que desnutrirte (personas que consumen igual o menos de 1000 calorías al día) .5.- Que porque no te de hambre esta todo perfecto 6.-Que existen ejercicios para reducir ciertas partes del cuerpo etc etc hay un sin fin de cochinadas en internet que solo empeoran las cosas en lugar de mejorar. Consejo, sigue canales como Coach terron, nutrivolucion, HSNstore,Oswal candela, Andres Vazquez Personal trainer son de los pocos que recuerdo, todos ellos coinciden en que la información que te dan es verídica sin mentiras ni mitos, a ninguno de ellos los vas a ver diciendo algo contrario con los puntos que dije anteriormente.