Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oat, Pisang. Mittagessen: Nasi Merah, Tahu, Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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DellaRst's Gewichtsverlauf
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