Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Печенье, Чай. Mittagessen: Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Избенка Сырники Творожные 5%, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|