Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ferdi Fuchs Mini Fleischwurst , Fol Epi Classic Hauchfein, Lieken Urkorn Mehrkorn. Mittagessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Banane, Lieken Urkorn Mehrkorn, Hühnerbrühe oder Bouillon. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Fol Epi Hauchfein, Ferdi Fuchs Mini Fleischwurst , Lieken Urkorn Mehrkorn. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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