Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Brócoli, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Pan Blanco, Borraja, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Plátano, Fresas, Mandarina. mehr...
|
|
1594 kcal
|
Bewegung:
hombro - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
|