Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 141,32g | Eiw: 183,51g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Meerrettich, Tomaten, Leinöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, TiP Forellenfilets Geräuchert, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, MOU Mehlklößchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Body Attack Carb Control. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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