Destyaardi's Notizen, 29 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019

86 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 29 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2019:

700 kcal

Fett: 28,72g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 54,36g. Frühstück: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Mittagessen: Telur Dadar. Abendessen: Tempe, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...

2388 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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