Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 25,57g.
Frühstück: Fargo Pan Salvado Doble, Semillas de Lino, Paladini Jamón Crudo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Almendras, Castañas de Caju. Mittagessen: La Serenísima Queso Cremón, Queso Azul o Roquefort, Santa Rosa Queso Provolone, Zanahoria Cocida, Cebollin, Salmón Ahumado, Tomates. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Ergometer - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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