Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: Buah Pir, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Emping Melinjo, Seblak. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Cireng. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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r.sukardi's Gewichtsverlauf
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