Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Thee, Mandarijn, Muesli, Senoble Franse Verse Kwark. Mittagessen: Jumbo Halfvolle Melk, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Pindakaas, Jumbo Halvarine, Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Griesmeelpudding, Jumbo Meergranen Biscuits Bosvruchten, Senseo Dark Roast. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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SuperSteef's Gewichtsverlauf
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