Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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109,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Vollkornbrot, Choceur Tropengold, Be Light Körniger Frischkäse, Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Bofrost Dicke Bohnen, Landbeck Meister Bratwurst. Abendessen: Kaufland Salzbrezeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Rot, Clementinen. mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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