Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Roma Sari Gandum, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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