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الحمدلله
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76,3 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 70,64g.
Mittagessen: جبن رومي, الخيار (مع القشرة), الجرجير, الطماطم, ارز ابيض ارز ابيض, مكسرات فلفل رومي اخضر, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية . Snacks/Sonstiges: بسكويت نشادر بسكويت, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maiismail382's Gewichtsverlauf
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