Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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64,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Bananas, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Asparagus, Spinach, Bell Peppers, Egg White. Mittagessen: Quest Peanut Butter Cups, Cauliflower, Broccoli, Steak (Lean Only Eaten), Spinach. Abendessen: McDonald's French Fries (Small), Freshly Squeezed Orange Juice. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Mini Pita Bread, Hummus, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boiled Egg. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
PolarFT4 - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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juneybugg's Gewichtsverlauf
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