Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 282,42g.
Frühstück: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Mittagessen: Mantiqueira Ovo Jumbo, Sadia Filé de Peito, Abobrinha, Cenouras, Piraquê Macarrão de Bichinhos, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Abobrinha, Nestlé Leite Condensado, Brócolis Cozido, Goiaba, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Couve Manteiga Refogada, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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