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Olá pessoal! Preciso de ajuda. Perdi o peso que queria, actualmente peso 54,90kg.mas o meu percentual de gordura é de 24%, o que eu considero muito alto no meu caso. Alguma dica de como perder Bf sem perder peso? Obrigada
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54,9 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 45,27g.
Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mistura de Vegetais (Congelado), Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum-Rabilho (Peixe). Snacks/Sonstiges: Salada de Folhas, Ovo, Nestlé Iogurte Grego Morango, Café, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Sardinhas em Óleo (Enlatado). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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