Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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407 kcal
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Fett: 5,53g | Eiw: 10,83g | Kohlh: 82,04g.
Frühstück: Air, Lemon. Mittagessen: Tomat Merah, Lemon, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Garam, Bawang Putih, Daun Bawang, Seledri, Wortel Dimasak, Tempe Gembus. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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velverose's Gewichtsverlauf
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