Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Kotimaista Saunapalvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto. Mittagessen: Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kalakeitto. Abendessen: Tomaatit, Kurkku, Feelia Kebabkiusaus. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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