Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 106,35g.
VorFrühstück: Kaffee mit Milch. Frühstück: Banane. Zweites Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Hafer + Heidelbeere, Porridge, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kiwi. Mittagessen: Pizzabrötchen, Kinder Milchschnitte, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Zucchini, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Iglo Filegro Kräuter Sauce. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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natti@oskar's Gewichtsverlauf
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