Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 339,54g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Bananas , Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Koops' Dijon Mustard, Lakeland Hamburger Bun, Onions, Heinz Tomato Ketchup, Pickles, Lettuce, Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Grey Poupon Dijon Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), onion, Heinz Tomato Ketchup, lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Orville Redenbacher's Smart Pop! Butter Popcorn. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 29 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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