Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 61,50g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cristal Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Vitamina de Frutas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Eleusa_rv's Gewichtsverlauf
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