Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 187,55g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Be Light Körniger Frischkäse, Choceur Tropengold, Vollkornbrot. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Salami, Käse, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Banane, Clementinen. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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