Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 244,98g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Leicht und Fit Kondensmilch, Hohes C Orangensaft, Kaufland Speisequark Magerstufe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ei. Mittagessen: Tomaten, Dr. Oetker Götter Speise mit Vanillesoße, Schluckwerder Mozartkugeln, Purland Bratwurst Bratwurst, Storck Durchbeißer. Abendessen: Mestemacher Kebab Brot, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros. Snacks/Sonstiges: Hefezopf, Milfina Kaffeesahne. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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