Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 96,87g.
Frühstück: Ananas, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Karnabahar Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Fındık. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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