Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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90,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: 1% Fat Milk, La Costena Refried Black Beans, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Cooked Green Peppers, The Counter Grilled Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Chili's Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Squirt Diet Squirt, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh snap!! :-) Youll be there by mid afternoon at this rate lol
11 Feb 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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LOL... You may be right Yo. I am fasting today until my Dr. physical at 3 pm, so tomorrow's weigh in just MIGHT get me "there". Kinda cheatin' a bit, but I'll take "one-derland" any way I can get there! :)
11 Feb 14 vom Mitglied: millerm40
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millerm40's Gewichtsverlauf
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