Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 258,67g.
Frühstück: Quaker Stila Fit Chocolate, Tostadas de Pan Integral, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Manchego. Mittagessen: Arroz Frito Chino, Sushi Empanizado. Abendessen: Steakos Carne Seca, Jícama, Marinela Polvorones (13,9g), Marinela Barritas Fresa (33,5g). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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