Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Jeden Tag Nuss Nougat Creme, Vollkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Semmelknödel, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln, Knorr Kürbiscreme Suppe. Abendessen: DM Bio Vego. Snacks/Sonstiges: Roulade, Manner Schnitten (Packung), Casali Schokobanane. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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