Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 191,43g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Frutesse Stoofperenstroop, Lidl Eiwitbrood, Streeckgenoten Grillworst Pikant, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout. Abendessen: Lidl Kogelbiefstuk, Grand'Italia Spelt Spaghetti , Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, AH Knolselderij, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Snack Day Tortilla Chips Naturel, Milbona Magere Franse Kwark, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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