Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Bananas, Egg White, Espresso Coffee. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Basmati Rice, Pure Land Tenderloin Steak. Abendessen: Cheesecake, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cornbread (Home Recipe), Eggplant Parmesan Casserole, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Pisco Sour, Marinated Fish (Ceviche). Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Maximustrading's Gewichtsverlauf
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