Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 6,59g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: La Constancia Mermelada de Fresa, Café, Arepa. Mittagessen: Patatas Cocidas, Jugo de Lulo, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Bi Pro Proteina, Yema de Huevo Cocida, Café. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bellita-Bellota's Gewichtsverlauf
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