Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 83,65g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Coffee with Milk. Mittagessen: Dempster's Whole Grain Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Cheesecake . mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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