Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3775 kcal
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Fett: 119,87g | Eiw: 221,64g | Kohlh: 463,09g.
Frühstück: 코스트코 무지방 그릭요거트, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 캘리포니아 크림치즈 (20g), 코스트코 냉동블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈, 코스트코 블루베리 베이글 , 스크램블드 에그, 계란흰자. Mittagessen: 떡국. Abendessen: 라면, 현미밥, 신선애 홍두깨살, 사과, 닭가슴살, 영양떡. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 귤, 바나나. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Kilm Hyun Soo's Gewichtsverlauf
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