Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: La Paulina Queso Crema , Arcor Mermelada de Durazno, Pan Tostado Francés, Milkaut Yogurt. Mittagessen: Arroz Primavera, Dia Pizza de Mozzarella. Abendessen: Huevo Duro, Tarta de Verdura, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Hileret Zucra, Mate, Cremona, Dulce de Leche, Facturas. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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omarsorroza's Gewichtsverlauf
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