Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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