Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 26,18g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: Lemon, Tahu Bacem, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Bacem. Abendessen: Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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velverose's Gewichtsverlauf
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